牡蛎吃了能补碘吗？(吃牡蛎能补钙吗)
我听说碘对身体有很多的好处，我想吃些食物来补碘，吃牡蛎可以吗？
吃牡蛎是可以补碘的，而牡蛎的含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高，可为食物之冠。牡蛎中还含有海洋生物特有的
本文最后更新时间： 2023-03-15 23:33:35
我听说碘对身体有很多的好处，我想吃些食物来补碘，吃牡蛎可以吗？
吃牡蛎是可以补碘的，而牡蛎的含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高，可为食物之冠。牡蛎中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。
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