常吃赤小豆能安神吗(赤小豆经常吃对人身休有坏处吗)

我最近神志不太好，也没什么精神，晚上睡不好，朋友让我多吃赤小豆，这样能起到安神的作用吗？
赤小豆吃了能消肿，还可以利尿。赤小豆，出自《神农本草经》，富含丰富的钙、铁、锌、硒等营

我最近神志不太好，也没什么精神，晚上睡不好，朋友让我多吃赤小豆，这样能起到安神的作用吗？

赤小豆吃了能消肿，还可以利尿。赤小豆，出自《神农本草经》，富含丰富的钙、铁、锌、硒等营养元素。赤小豆丰富的钾元素，还可以补充人体因夏热流失的钾离子。中医上解，赤小豆性平，味甘，入心经，有健脾利湿，消肿解毒的功效。专家曾指出，小满养生要养心安神，清心除烦。

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