减肥期间饮食需要注意什么？(减肥期间饮食应该注意什么)
我打算从明天就开始减肥，在减肥的这段时间内饮食方面我需要注意什么呢？
减肥的时候需要多喝水，这样才可以促进身体内的脂肪代谢。进食速度要放慢，每餐吃饭不少于15分钟，一般在20
本文最后更新时间： 2023-03-20 15:08:56
我打算从明天就开始减肥，在减肥的这段时间内饮食方面我需要注意什么呢？
减肥的时候需要多喝水，这样才可以促进身体内的脂肪代谢。进食速度要放慢，每餐吃饭不少于15分钟，一般在20分钟左右。每餐的汤最好在餐前喝。零食不宜过量，如花生、核桃、开心果、瓜子、巧克力等，因为它们富含油脂。
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