如何用凤梨苦瓜鸡来减肥呢？(凤梨苦瓜汁怎么做)

听说常吃凤梨、苦瓜和鸡有减肥的作用，这道凤梨苦瓜鸡是怎么做的呢？
凤梨苦瓜鸡是一道减肥效果比较好的食谱。准备材料有苦瓜、新鲜凤梨、香菜梗、鸡腿、柠檬、红葱酥、盐、胡

听说常吃凤梨、苦瓜和鸡有减肥的作用，这道凤梨苦瓜鸡是怎么做的呢？

凤梨苦瓜鸡是一道减肥效果比较好的食谱。准备材料有苦瓜、新鲜凤梨、香菜梗、鸡腿、柠檬、红葱酥、盐、胡椒。将苦瓜切半、去掉囊，放入水中煮，一会过后，用冰块冰镇；取出后切成长片状；鸡腿要去皮放入水中煮约20分钟，取出冷却后，将鸡腿肉撕成丝状；香菜去叶，将梗切段；新鲜凤梨切成三角块状；把柠檬挤汁；将苦瓜、丝状鸡肉、凤梨放入碗中；拌入红葱酥、香菜梗；往材料中添加盐、胡椒及柠檬汁充分拌匀之后即可食用。

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