减肥期间一天的饮食该怎么安排呢？
我开始减肥了，减肥的时候一天的饮食应该如何安排好呢？
要尽量吃热量低的食物。早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)。午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:08:22
我开始减肥了，减肥的时候一天的饮食应该如何安排好呢？
要尽量吃热量低的食物。早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)。午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶。晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个。
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