吃豆类食物减肥有用吗(吃豆类食品能减肥吗)
我现在天天用豆类食物煮饭吃，听说经常吃能减肥，是真的吗？
豆类食物适合减肥期食用，能补充营养，同时豆类能让你觉得更饱。最新研究显示，豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶
本文最后更新时间： 2023-03-07 13:10:36
我现在天天用豆类食物煮饭吃，听说经常吃能减肥，是真的吗？
豆类食物适合减肥期食用，能补充营养，同时豆类能让你觉得更饱。最新研究显示，豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性膳食纤维。维克森林大学的学者指出，每天摄入10克可溶性纤维，内脏脂肪会在5年后减少3.7％。吃豆类易胀气的人，可以选择中午吃。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
