吃100g米饭能得到什么？(吃100g米饭多吗)
我很喜欢吃米饭，一般吃一百克米饭能起到哪些营养物质呢？
吃100g米饭能得到的营养物质是很多的，1、168卡左右的热量2、可供给你至少4小时简单活动所需的能量3、很好的吸收谷类蛋
本文最后更新时间： 2023-03-21 03:10:22
我很喜欢吃米饭，一般吃一百克米饭能起到哪些营养物质呢？
吃100g米饭能得到的营养物质是很多的，1、168卡左右的热量2、可供给你至少4小时简单活动所需的能量3、很好的吸收谷类蛋白质4、珍贵的好脂肪——亚油酸5、让你的皮肤美美的维生素C6、让你睡得好的维生素B群。
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