缺乏维生素有什么危害？(缺乏维生素会对身体造成什么影响)
听说蔬菜的维生素含量高，我不爱吃就没办法补充，那缺乏维生素有什么危害？
人体内维生素是不可以缺乏的，如果饮食中维生素C和维生素E的含量低，你就很容易患心血管疾病、肥胖症和高
本文最后更新时间： 2023-03-26 09:41:37
听说蔬菜的维生素含量高，我不爱吃就没办法补充，那缺乏维生素有什么危害？
人体内维生素是不可以缺乏的，如果饮食中维生素C和维生素E的含量低，你就很容易患心血管疾病、肥胖症和高血压病。用一点橄榄油调味，因为它富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，减少动脉堵塞的危险。米饭，含有碳水化合物，可以给你提供足够的能量。
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