怎样做苡仁红薯粥营养还减脂(红薯薏仁粥的功效)
我身材变样，还有些水肿，听说经常喝苡仁红薯粥可以让身材恢复，还能减脂，那怎样做营养？
苡仁红薯粥营养减脂，是很多人爱喝的粥，这道粥还有养生功效。材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克
本文最后更新时间： 2023-03-20 08:21:24
我身材变样，还有些水肿，听说经常喝苡仁红薯粥可以让身材恢复，还能减脂，那怎样做营养？
苡仁红薯粥营养减脂，是很多人爱喝的粥，这道粥还有养生功效。材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
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