减肥的人能不能喝全脂牛奶？(减肥到底能不能喝全脂牛奶)
我在减肥，早上都是喝牛奶，可家里只有全脂牛奶，能不能喝呢？
减肥是适合喝全脂牛奶的，而牛奶虽然富含脂肪，但富含脂肪的食物并不可怕，富含脂肪和蛋白质的全脂奶能让人很快有饱足感，喝
本文最后更新时间： 2023-03-04 22:03:45
我在减肥，早上都是喝牛奶，可家里只有全脂牛奶，能不能喝呢？
减肥是适合喝全脂牛奶的，而牛奶虽然富含脂肪，但富含脂肪的食物并不可怕，富含脂肪和蛋白质的全脂奶能让人很快有饱足感，喝完全脂奶的人吃的也会更少。这即是为何引荐大家吃含大量营养素的食物和小吃的原因。
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