吃自助餐怎么才能减肥呢？(吃自助餐怎么吃不会胖)
我特别喜欢吃自助餐，但听说吃自助餐会胖，怎么吃才能瘦呢？
要想减肥，必须要控制吃自助餐。自助餐主要以肉类为主，故早、午餐宜减少肉类份量。同时吃自助餐时也切勿肆无忌惮地大吃，
本文最后更新时间： 2023-03-16 13:25:38
我特别喜欢吃自助餐，但听说吃自助餐会胖，怎么吃才能瘦呢？
要想减肥，必须要控制吃自助餐。自助餐主要以肉类为主，故早、午餐宜减少肉类份量。同时吃自助餐时也切勿肆无忌惮地大吃，要知道甜品是头号肥胖敌人，必须加以节制。
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