常喝牛奶可以消耗脂肪吗？(喝牛奶能消耗脂肪吗)

之前我认为喝牛奶会长胖，所以喝的少，但我听说，常喝牛奶能消耗体内的脂肪，还能减肥瘦身，这种说法是不是真的？
常喝牛奶能补钙，而补充钙能吸收脂肪。身体缺钙时，会释放钙三醇指示增加

之前我认为喝牛奶会长胖，所以喝的少，但我听说，常喝牛奶能消耗体内的脂肪，还能减肥瘦身，这种说法是不是真的？

常喝牛奶能补钙，而补充钙能吸收脂肪。身体缺钙时，会释放钙三醇指示增加脂肪储备，并减缓燃烧脂肪。足量的钙可抑制钙三醇释放，降低脂肪。乳清蛋白是牛奶中的天然蛋白质，大约占牛奶总蛋白质含量的20％，在母乳中占80％，可在促进肌肉的构建的过程中消耗脂肪。

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