经常喝燕麦粥有什么好处(经常喝燕麦粥好吗)

我喜欢喝燕麦粥，味道甜，吃不腻，那喝这粥对身体有什么好处？
喝燕麦粥能补充膳食纤维，煮一小碗燕麦，加入少许蜂蜜调味，就是美味又健康的夜宵。如果觉得只有燕麦食材太单调，也可以添加

我喜欢喝燕麦粥，味道甜，吃不腻，那喝这粥对身体有什么好处？

喝燕麦粥能补充膳食纤维，煮一小碗燕麦，加入少许蜂蜜调味，就是美味又健康的夜宵。如果觉得只有燕麦食材太单调，也可以添加进等量的薏米。薏米除了有众所周知的美容功效，还有很好的饱腹感，更能促进水液代谢，预防、水肿。

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