吃苹果对心血管有好处吗？(苹果对心血管的好处)
我最近头经常不舒服，还晕晕的，我这是心血管疾病吗？经常吃苹果能不能保护心血管？
苹果是养生水果，能预防心脑血管疾病，苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每
本文最后更新时间： 2023-03-18 14:01:02
我最近头经常不舒服，还晕晕的，我这是心血管疾病吗？经常吃苹果能不能保护心血管？
苹果是养生水果，能预防心脑血管疾病，苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
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