水果和鲜奶油搭配吃会发胖吗(水果和奶油一起吃好吗)
我每次吃水果都喜欢拌着鲜奶油吃，这样味道比较好，不知道吃多了会不会发胖？
水果最好是单独吃，可以吃含糖低的水果。比较需要避免的是，水果与砂糖、鲜奶油一起吃，或是喝果汁。1杯苹
本文最后更新时间： 2023-03-15 15:35:19
我每次吃水果都喜欢拌着鲜奶油吃，这样味道比较好，不知道吃多了会不会发胖？
水果最好是单独吃，可以吃含糖低的水果。比较需要避免的是，水果与砂糖、鲜奶油一起吃，或是喝果汁。1杯苹果汁约使用8-10颗苹果。如果1天喝3杯，相当于吃了30颗苹果，这也是造成肥胖的原因之一。
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