哪些食物做米糊吃了健康？(哪些食物可以做米糊)
听说早上吃米糊最好，我大蒜以后每天早上都吃，用什么食物做米糊吃了好？
很多食物做米糊都健康，早上吃很养胃，米糊和豆浆是有区别的，不仅用豆，还用米。1.把黑米、红豆、绿豆(五谷杂粮
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:00:22
听说早上吃米糊最好，我大蒜以后每天早上都吃，用什么食物做米糊吃了好？
很多食物做米糊都健康，早上吃很养胃，米糊和豆浆是有区别的，不仅用豆，还用米。1.把黑米、红豆、绿豆(五谷杂粮视自己口味而定)、莲子、薏仁、核桃、山药、大枣(去核、切片)、百合洗净，泡一夜。2.把这些倒入豆浆机中就行了。一会儿，又浓又香的米糊就大功告成了，不用过滤，全都可以吃啊!
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