吃什么能瘦肚子(吃什么能让肚子瘦下来)
我习惯下班以后把什么都做好了再吃饭，吃完饭就躺床上不动了，所以肚子比较胖，吃什么瘦肚子效果好？
瘦肚子的首选当然是扁豆了。扁豆是很好的平坦小腹的食品。扁豆中蛋白质和可溶
本文最后更新时间： 2023-03-07 15:52:53
我习惯下班以后把什么都做好了再吃饭，吃完饭就躺床上不动了，所以肚子比较胖，吃什么瘦肚子效果好？
瘦肚子的首选当然是扁豆了。扁豆是很好的平坦小腹的食品。扁豆中蛋白质和可溶性纤维含量很高，这两种营养物质都有稳定血糖含量的作用。吃扁豆可以防止胰岛素分泌量上升造成脂肪增加，尤其是腹部的。
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