长期吃盖浇饭会营养不均衡吗？
我经常点外卖吃，附近一带的外卖我都吃遍了，长期吃盖浇饭会营养不均衡吗？
长期吃盖浇饭容易造成营养摄入不均衡。多数盖浇饭中菜的量很小，往往是一大盘米饭上面覆盖着薄薄的一小
本文最后更新时间： 2023-03-21 03:57:52
我经常点外卖吃，附近一带的外卖我都吃遍了，长期吃盖浇饭会营养不均衡吗？
长期吃盖浇饭容易造成营养摄入不均衡。多数盖浇饭中菜的量很小，往往是一大盘米饭上面覆盖着薄薄的一小层菜，远远达不到每顿半斤蔬菜的要求。同时盖浇饭中蔬菜的种类比较单一，长期吃某一种盖浇饭可能会造成其他营养素摄入不足，导致身体不健康。
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