圆白菜的营养元素有哪些(圆白菜有什么营养成分)
最近我们家天天买圆白菜吃，我都吃烦了，但是朋友说吃圆白菜对身体好，还能补充所需的营养，那能补充哪些营养元素？
吃圆白菜不会吸入太多的脂肪，圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C
本文最后更新时间： 2023-03-09 16:51:54
最近我们家天天买圆白菜吃，我都吃烦了，但是朋友说吃圆白菜对身体好，还能补充所需的营养，那能补充哪些营养元素？
吃圆白菜不会吸入太多的脂肪，圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
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