减肥时可以吃什么菜？(减肥时可以吃什么菜比较好)

这两天我害怕饮食会导致我发胖，所以一直没怎么吃东西，减肥时我可以吃什么菜呢？
减肥的时候可以吃黄瓜，比如凉拌黄瓜。材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。做法：1.小黄瓜洗

这两天我害怕饮食会导致我发胖，所以一直没怎么吃东西，减肥时我可以吃什么菜呢？

减肥的时候可以吃黄瓜，比如凉拌黄瓜。材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。做法：1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟。3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀。这道菜有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对减肥很有利。

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