吃什么能够缓解痛经？(吃什么可缓解痛经)

我每次在来月经的时候都会觉得特别的痛，吃什么样的食物可以缓解痛经呢？
用的时候可以吃点玉米胡萝卜排骨汤，它对痛经有很好的缓解作用。胡萝卜切块备用；排骨焯水去血水后备用；玉

我每次在来月经的时候都会觉得特别的痛，吃什么样的食物可以缓解痛经呢？

用的时候可以吃点玉米胡萝卜排骨汤，它对痛经有很好的缓解作用。胡萝卜切块备用；排骨焯水去血水后备用；玉米切小段后备用；砂锅中放入适量的清水，接着放入排骨块、胡萝卜块、玉米块以及生姜，煮沸后改用小火煲2小时。最后放入适量的食盐、味精调味，即可出锅食用，绝对是营养又有效的生理期减肥食谱。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医