吃哪些食物能补充矿物质(什么食物补充矿物质)
我最近精神一直不好，还乏力，做事也不积极，朋友让我补充矿物质，那吃什么好？
没有精神必须要多补充矿物质，这样可以提高体力，坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略
本文最后更新时间： 2023-03-05 11:06:19
我最近精神一直不好，还乏力，做事也不积极，朋友让我补充矿物质，那吃什么好？
没有精神必须要多补充矿物质，这样可以提高体力，坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。
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