蛏子怎么做减肥效果更好(蛏子怎么做最有营养)
海鲜类我比较爱吃蛏子，因为听说蛏子有减肥的作用，蛏子可以怎么吃减肥更好？
芹菜也具有很好的减肥功效，所以推荐三丝拌蛏子。蛏肉煮熟捞出;青椒丝焯水，同香菇丝一起用煮蛏的原汁煮
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:14:16
海鲜类我比较爱吃蛏子，因为听说蛏子有减肥的作用，蛏子可以怎么吃减肥更好？
芹菜也具有很好的减肥功效，所以推荐三丝拌蛏子。蛏肉煮熟捞出;青椒丝焯水，同香菇丝一起用煮蛏的原汁煮入味;蛏肉、熟火腿丝、香菇丝和青椒丝加调料拌匀装盘，芹菜段焯水围边，撒胡椒面，淋香油即成。功效：蛏子能利尿、去湿、清热，菇丝能吸脂，芹菜能降血压、去脂，适合减肥人士食用。
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