喝酸奶可以减肥吗？(饭后喝酸奶可以减肥吗)

我喜欢喝酸奶，因为酸酸甜甜的，味道很好，我现在想减肥，多喝酸奶能不能起到减肥作用呢？
酸奶有减肥的作用。其实酸奶中还含有一种“牛奶因子”，它可以降血脂、降胆固醇、阻碍人体对

我喜欢喝酸奶，因为酸酸甜甜的，味道很好，我现在想减肥，多喝酸奶能不能起到减肥作用呢？

酸奶有减肥的作用。其实酸奶中还含有一种“牛奶因子”，它可以降血脂、降胆固醇、阻碍人体对脂肪得吸收功能。另外，酸奶富含的活性乳酸能有效地抑制肠内腐败菌得繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子得蠕动，因而极具瘦身价值。而与普通牛奶相比，酸奶所含得蛋白质，由于含乳酸的作用成为微细的凝乳，变得更容易消化、吸收。酸奶中的钙在乳酸的作用下形成乳酸钙，也很容易被人体所吸收。

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