减肥期饮食上要注意什么(减肥期饮食应注意事项)
现在正是我减肥的关键时期，那我在饮食上都要注意些什么？
减肥期一定要注意饮食，上午基本不吃任何零食，假如实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，留意，只能是酸奶
本文最后更新时间： 2023-03-08 14:35:26
现在正是我减肥的关键时期，那我在饮食上都要注意些什么？
减肥期一定要注意饮食，上午基本不吃任何零食，假如实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，留意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要果断拒尽。同时保证一下午的时光不吃任何零食。
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