凉拌包菜能减肥吗？(凉拌包菜的热量是多少)
我平时特别喜欢吃凉拌包菜，最近这段时间想减肥，这种菜能减肥吗？
凉拌包菜是有一定的减肥效果的，凉拌包菜同样要煮到至少5分熟，切成丝的包菜可以加入葱姜蒜和其他调味品做成美味的
本文最后更新时间： 2023-03-07 20:48:02
我平时特别喜欢吃凉拌包菜，最近这段时间想减肥，这种菜能减肥吗？
凉拌包菜是有一定的减肥效果的，凉拌包菜同样要煮到至少5分熟，切成丝的包菜可以加入葱姜蒜和其他调味品做成美味的凉拌类型。但记得在制作过程中不要加调和油、芝麻油或是花生酱等高热量调味品。
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