怎样做番茄沙拉更健康(如何做番茄沙拉)
我很喜欢吃番茄，但是怕这种食物热量高，吃了会胖，所以我想做成番茄沙拉，那怎样做吃了会更健康？
番茄沙拉本身就是很健康的做法，很多人喜欢吃番茄沙拉是为了能减肥。作法：1、把番茄蒂
本文最后更新时间： 2023-03-27 09:00:23
我很喜欢吃番茄，但是怕这种食物热量高，吃了会胖，所以我想做成番茄沙拉，那怎样做吃了会更健康？
番茄沙拉本身就是很健康的做法，很多人喜欢吃番茄沙拉是为了能减肥。作法：1、把番茄蒂的部分切掉，然后从这个地方开洞，并且挖掉番茄内的籽2、菠菜洗干净之后，用开水川烫，把水分沥干后待凉，然后切碎并加入橄榄油还有盐，搅拌均匀3、把上项材料再加上苜蓿芽，一起放入中空的番茄内，最后淋上沙拉酱就轻松完成。
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