喝什么粥能减肥呢？(喝什么粥可以减肥)
我现在进入了减肥的时期，平时喝什么粥可以起到减肥的效果呢？
建议多喝一些荆芥粥：荆芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷叶10克煮汁，豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下
本文最后更新时间： 2023-03-23 07:55:55
我现在进入了减肥的时期，平时喝什么粥可以起到减肥的效果呢？
建议多喝一些荆芥粥：荆芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷叶10克煮汁，豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少许盐、醋，空腹食用。此粥具有祛风、轻身、减肥之功效。
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