吃自助餐会发胖吗？(吃自助餐会发胖吗为什么)
约朋友去吃自助餐，但朋友说晚上吃自助餐会发胖，这是真的吗？
如果长时间吃油腻和肉食类自助餐有可能会长胖，要尽量选择粗纤维和低热量以及水果蔬菜类食物，避免暴饮暴食，少食多餐，有
本文最后更新时间： 2023-03-27 05:45:27
约朋友去吃自助餐，但朋友说晚上吃自助餐会发胖，这是真的吗？
如果长时间吃油腻和肉食类自助餐有可能会长胖，要尽量选择粗纤维和低热量以及水果蔬菜类食物，避免暴饮暴食，少食多餐，有利于肠胃吸收和消化，还可以减少脂肪和热量堆积。肥胖容易引起高血压和糖尿病以及冠状动脉粥样硬化等多种不良疾病。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-07 21:01 晚上吃自助餐确实会发胖，看到各类美食，我们当然抑制不住自己的食欲，而且既然随便吃，当然要吃到自己满意为止。但是这也会成为发胖的一大隐患，所以唯一的办法就是，不去吃。
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