黑木耳有什么功效呢？(你给我说一下黑木耳的功效)

常听别人说黑木耳是养生菜，平时要多吃，它的功效具体有是什么呢？
黑木耳有延年益寿的作用。黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种天然滋补剂，和

常听别人说黑木耳是养生菜，平时要多吃，它的功效具体有是什么呢？

黑木耳有延年益寿的作用。黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种天然滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内有毒有害物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用；还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。

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