代餐的营养全面吗(代餐并非人人合适,从营养角度)
我不想再做一个胖子了，就想尝试吃代餐来减肥，可代餐这类食物营养全面吗？
代餐的营养并不全面，代餐纤维素含量比较高，所含的维生素、矿物质和优质蛋白通常比较少，所以为了均衡营养，
本文最后更新时间： 2023-03-20 23:06:19
我不想再做一个胖子了，就想尝试吃代餐来减肥，可代餐这类食物营养全面吗？
代餐的营养并不全面，代餐纤维素含量比较高，所含的维生素、矿物质和优质蛋白通常比较少，所以为了均衡营养，代餐最好搭配蔬菜和瘦肉来吃。
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