哪一种麦片比较合适减肥人士呢？
我现在正在减肥时期，对很多食物都需要慎重决定吃或者不吃，那么哪些麦片适合减肥人士呢？
由于在加工过程中没有过多的加工工艺，只是将燕麦压制成麦片，所以纯麦片最大限度地保留了
本文最后更新时间： 2023-03-04 13:23:55
我现在正在减肥时期，对很多食物都需要慎重决定吃或者不吃，那么哪些麦片适合减肥人士呢？
由于在加工过程中没有过多的加工工艺，只是将燕麦压制成麦片，所以纯麦片最大限度地保留了麦片原有的各种营养成分，尤其是各种矿物质和维生素。即食麦片经过高温熟化加工，比煮食麦片损失少许维生素。原味麦片不含蔗糖和盐，不会增加额外的热量和负担，因此，原味麦片才是最适合减肥MM的。
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