燕麦片可以补铁吗(燕麦片影响铁的吸收吗)
我有轻微的贫血症状，需要多注意补铁，常吃燕麦片可以补铁吗？
燕麦片等谷物食物有补铁的功效，建议吃燕麦片时加入富含维生素C的蓝莓或猕猴桃，或吃菠菜时挤点柠檬汁等都有助于更有效
本文最后更新时间： 2023-03-17 23:41:16
我有轻微的贫血症状，需要多注意补铁，常吃燕麦片可以补铁吗？
燕麦片等谷物食物有补铁的功效，建议吃燕麦片时加入富含维生素C的蓝莓或猕猴桃，或吃菠菜时挤点柠檬汁等都有助于更有效地补铁。
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