减肥食谱有什么(减肥食谱有什么办法)
昨天同学聚会让我太受打击了，就我最胖，所以我要减肥，每天的饭都吃什么减肥效果比较好？
一天的饮食可以这样搭配帮助减肥：早餐：红豆薏米粥一碗，水煮鸡蛋一个，芹菜拌花生一份。餐点：苹
本文最后更新时间： 2023-03-23 16:29:33
昨天同学聚会让我太受打击了，就我最胖，所以我要减肥，每天的饭都吃什么减肥效果比较好？
一天的饮食可以这样搭配帮助减肥：早餐：红豆薏米粥一碗，水煮鸡蛋一个，芹菜拌花生一份。餐点：苹果一个。午餐：黑米饭一碗，虾仁炒荷兰豆一份，芝麻酱拌油麦菜一份。餐点：橙子一个。晚餐：蒸山药一块，拌生菜胡萝卜丝小黄瓜一份。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
