大量运动后可以吃鱼肉吗？(运动后能吃鱼吗)
虽然我是一个爱吃肉的人，但同时我也是一个爱运动的人。每次运动完，都会吃点好的补充能量，比如鱼肉牛肉等。这种习惯健康吗？大量运动后吃鱼肉好吗？
体力劳动或大运动量后，有许多人
本文最后更新时间： 2023-03-07 06:18:27
虽然我是一个爱吃肉的人，但同时我也是一个爱运动的人。每次运动完，都会吃点好的补充能量，比如鱼肉牛肉等。这种习惯健康吗？大量运动后吃鱼肉好吗？
体力劳动或大运动量后，有许多人要吃大鱼大肉等油腻食品来补养。这种做法也是不健康的，因为大鱼大肉为酸性食物，可使血液酸化，加之运动后产生的大量乳酸物质，会引起机体酸中毒，加重疲劳程度。
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