吃哪些食物能补铁？(哪种食物能补铁)
我有点头晕，检查发现是缺铁性贫血，我想吃些食物来补铁，要吃哪些食物？
通过食物补铁是最健康的补铁方法，而富含铁的食物有红肉(即表面呈红色的肉类)、家禽鱼，菠菜、坚果、种子和杏
本文最后更新时间： 2023-03-14 01:22:43
我有点头晕，检查发现是缺铁性贫血，我想吃些食物来补铁，要吃哪些食物？
通过食物补铁是最健康的补铁方法，而富含铁的食物有红肉(即表面呈红色的肉类)、家禽鱼，菠菜、坚果、种子和杏干，但是人体吸收动物蛋白的能力更强。
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