吃绿豆芽有益减肥吗(吃绿豆芽会减肥吗)
我现在天天吃绿豆芽，经常炒着吃，还用来煲汤喝，这样吃有益减肥吗？
绿豆芽的纤维素含量高，而且绿豆芽菜含水量达94.6％，热量仅18千卡，体积大热量低，具有清热利水功效。芹菜富含
本文最后更新时间： 2023-03-22 01:36:48
我现在天天吃绿豆芽，经常炒着吃，还用来煲汤喝，这样吃有益减肥吗？
绿豆芽的纤维素含量高，而且绿豆芽菜含水量达94.6％，热量仅18千卡，体积大热量低，具有清热利水功效。芹菜富含维生素P和膳食纤维、钙、铁等营养物质，可清热降血压，防止血管硬化。这两种原料均利于减肥。
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