青绿苦瓜浓汤是怎么做的呢？(青苦瓜的功效与作用)

家中有苦瓜和黄瓜，我想做一到青绿苦瓜浓汤，这种汤怎么做更好喝呢？
青绿苦瓜浓汤有减肥的作用。因为苦瓜、黄瓜和藕粉都是减肥食物，热量低，升糖指数低，饱腹感强又能降血糖。做法：把

家中有苦瓜和黄瓜，我想做一到青绿苦瓜浓汤，这种汤怎么做更好喝呢？

青绿苦瓜浓汤有减肥的作用。因为苦瓜、黄瓜和藕粉都是减肥食物，热量低，升糖指数低，饱腹感强又能降血糖。做法：把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。在藕粉中加点清水搅拌均匀。苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷即可。

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