莲子瘦身汤是怎么做的呢？(莲子的减肥作用)
最近想减肥，朋友建议我在运动的同时多喝一些莲子瘦身汤，这种汤是怎么做的呢？
莲子瘦身汤既有营养还能减肥，所以可以常喝。做法是莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜
本文最后更新时间： 2023-03-21 06:09:12
最近想减肥，朋友建议我在运动的同时多喝一些莲子瘦身汤，这种汤是怎么做的呢？
莲子瘦身汤既有营养还能减肥，所以可以常喝。做法是莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。把猪肉洗净后飞水；所有材料清洗干净；用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。
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