秋季饮食可以多吃些什么？(秋季饮食吃什么好)

我身体比较虚弱，天气一变就容易咳嗽，秋季饮食可以多吃些什么？
秋天的饮食，值得注意的地方有很多。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。例如：梨、芝麻、鳖肉

我身体比较虚弱，天气一变就容易咳嗽，秋季饮食可以多吃些什么？

秋天的饮食，值得注意的地方有很多。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。例如：梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等，这些食物都是起到润肺养血的功效，我们在饮食中可以适当多添加。

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