豆浆适合哪些人食用？(豆浆适合那些人喝)

听说豆浆营养很丰富，对人体好处很多，里边丰富的蛋白质是其他食物很难比得上的，豆浆适合哪些人食用？
在欧美地区，豆浆享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有

听说豆浆营养很丰富，对人体好处很多，里边丰富的蛋白质是其他食物很难比得上的，豆浆适合哪些人食用？

在欧美地区，豆浆享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于老人和婴儿，当然，其他人也可以多食用。

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