减肥时能吃燕麦吗？(减肥能吃燕麦么)
我每天早晨习惯喝燕麦粥，现在正在减肥，还能吃燕麦、喝燕麦粥吗？
减肥期间是可以吃燕麦的，因为燕麦具有高纤维、高蛋白以及高碳水化合物的特点，虽然热量值较高，但少量的干燕麦片即
本文最后更新时间： 2023-03-04 16:31:35
我每天早晨习惯喝燕麦粥，现在正在减肥，还能吃燕麦、喝燕麦粥吗？
减肥期间是可以吃燕麦的，因为燕麦具有高纤维、高蛋白以及高碳水化合物的特点，虽然热量值较高，但少量的干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，平均摄入的热量实际上并不高，因此十分适宜于减肥期间食用。
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