怎样平衡我们的日常膳食呢？(如何平衡膳食?)
感觉现在人肥胖的特别多，那么我们该怎样平衡日常的膳食呢？
平衡膳食设计，要同时达到七个方面的指标：摄入量充足、品种多样，热量食物来源构成合理，热量营养素摄入量比值合理，热能营
本文最后更新时间： 2023-03-26 18:25:55
感觉现在人肥胖的特别多，那么我们该怎样平衡日常的膳食呢？
平衡膳食设计，要同时达到七个方面的指标：摄入量充足、品种多样，热量食物来源构成合理，热量营养素摄入量比值合理，热能营养素提供热量结构合理，蛋白质食物来源组成合理，脂肪食物来源组成合理以及各种营养素摄入量均达到供给量标准。
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