睡不好觉能吃金谷八宝粥吗？

晚上我失眠比较严重，好不容易睡着之后，随便有一点声音就会把我惊醒，睡不好觉能吃金谷八宝粥吗？
很多人平常的时候是喜欢吃八宝粥的，因为八宝粥里面添加了各种的养生食材，而且八宝

晚上我失眠比较严重，好不容易睡着之后，随便有一点声音就会把我惊醒，睡不好觉能吃金谷八宝粥吗？

很多人平常的时候是喜欢吃八宝粥的，因为八宝粥里面添加了各种的养生食材，而且八宝粥也有利于身体的吸收，对于失眠的患者来说，平常的时候食用金谷八宝粥可以缓解失眠，而且八宝粥还有补铁补血的功效，金谷八宝粥：桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加糖、折牛奶等。此粥色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。有补铁、补血、养气、安神之功效。

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