摄入哪些脂肪对身体好(摄入脂肪的食物)
我减肥都不吃肉，但朋友说这样脂肪摄入太少身体不健康，摄入哪些脂肪对身体好？
减肥也是要少量摄入脂肪，增加脂肪的摄入量，增加的数量要以自己的胃肠道能正常消化吸收，不致于引起腹
本文最后更新时间： 2023-03-10 02:50:19
我减肥都不吃肉，但朋友说这样脂肪摄入太少身体不健康，摄入哪些脂肪对身体好？
减肥也是要少量摄入脂肪，增加脂肪的摄入量，增加的数量要以自己的胃肠道能正常消化吸收，不致于引起腹泻等消化不良症状，可适量选用动物脂肪，奶油、肥肉、肥动物皮等。
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