蔬菜水果怎样吃健康？(蔬菜水果怎么吃更健康)
听说想要身体健康就必须要多吃蔬菜蔬果，我现在是顿顿都离不开，那要怎样吃才更健康？
蔬菜和水果最好是搭配吃，这样才更健康。将不同营养的蔬菜、水果进行搭配，可以为人体补充多样
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:22:38
听说想要身体健康就必须要多吃蔬菜蔬果，我现在是顿顿都离不开，那要怎样吃才更健康？
蔬菜和水果最好是搭配吃，这样才更健康。将不同营养的蔬菜、水果进行搭配，可以为人体补充多样化的营养素。此外，还可添加牛奶和酸奶，做出的蔬果汁营养更丰富。
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