午餐怎样吃长不胖(午餐应该吃什么不胖)
每天中午我都要吃很多饭，不然上班就没有力气，就是因为这样我才长胖了，那怎样吃才长不胖？
午餐吃多了也是很容易长胖的，所以午餐要选择素食，有时会吃鱼，但不吃油炸鱼，也不碰带鱼之类
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:59:03
每天中午我都要吃很多饭，不然上班就没有力气，就是因为这样我才长胖了，那怎样吃才长不胖？
午餐吃多了也是很容易长胖的，所以午餐要选择素食，有时会吃鱼，但不吃油炸鱼，也不碰带鱼之类含胆固醇高的鱼。如果有的菜实在油腻，就在水里涮一涮再入口。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
