减肥要应怎样吃？(减肥应该怎么吃?)
我是喝水都会胖的体质，现在都不敢乱吃东西了，那减肥期间适合吃什么？
肥胖体质要多吃低脂低热量的食物，而且减肥要补充纤维素和蛋白质，这样补可以让身体更营养，也能促进身体代谢。
本文最后更新时间： 2023-03-07 19:48:02
我是喝水都会胖的体质，现在都不敢乱吃东西了，那减肥期间适合吃什么？
肥胖体质要多吃低脂低热量的食物，而且减肥要补充纤维素和蛋白质，这样补可以让身体更营养，也能促进身体代谢。供应不足人体代谢所需热量消耗脂肪来供给。
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