生菜苦瓜可以祛痘吗？(生菜和苦瓜在一起吃,可以减肥吗?)
今年夏天脸上长出了许多痘痘，吃生菜苦瓜可以祛痘吗？
夏季心火较盛，宜多食用苦性食物降心火，禁食辛辣。建议食用生菜苦瓜沙拉。材料：300克生菜、150克红萝卜、100克苦瓜、5个小红
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:39:53
今年夏天脸上长出了许多痘痘，吃生菜苦瓜可以祛痘吗？
夏季心火较盛，宜多食用苦性食物降心火，禁食辛辣。建议食用生菜苦瓜沙拉。材料：300克生菜、150克红萝卜、100克苦瓜、5个小红辣椒、30克绿豆。做法：1.将绿豆泡一个晚上，然后煮软，把水倒掉，再焖一会儿;2.趁热下1大勺香油和少许食盐拌匀，放置10分钟;3.将生菜、苦瓜、红萝卜、小红辣椒切丝;4.将各种材料混在一起，加入适量白糖、1小匙熟芝麻、少许食醋拌匀，即可食用。
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