减肥期间吃面好还是吃米好？(减脂期吃面好还是吃米好)
我虽然正在减肥，但是还是觉得要吃一些主食，减肥的时候是吃面好还是吃米好？
选择减肥期间的主食，最好可以吃面食。面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:03:57
我虽然正在减肥，但是还是觉得要吃一些主食，减肥的时候是吃面好还是吃米好？
选择减肥期间的主食，最好可以吃面食。面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。而且面食有非常好的饱腹感，对于想要通过饮食减肥的胖友来说是很好的选择。
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